Tercer Periodo
En este período enetendí muy bien las indicaciones del profesor sobre como vamos a trabajar y el tema me quedó muy claro.
DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
Entiendo la importancia de mantener expresiones de afecto y cuidado mutuo con mis compañeros y amigos, a pesar de las diferencias, disgustos
Presenta composiciones gimnásticas aplicando técnicas.
Entiendo la importancia de mantener expresiones de afecto y cuidado mutuo con mis compañeros y amigos, a pesar de las diferencias, disgustos
Presenta composiciones gimnásticas aplicando técnicas.
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Comparar y ejecutar expresiones rítmicas y motrices en concordancia con las expresiones corporales y posibilidades gimnásticas.
- Reconocer las posibilidades y condiciones propias y externas para la exploración de las variedades gimnásticas y expresiones motrices.
Reflexión evangelizadora
No siempre podemos depender de los demás y esperar que todo lo hagan por nosotros, debemos ser responsables y honestos, cumplir con nuestras obligaciones, Pues sí esperamos que otros trabajen por nosotros Qué futuro nos espera? pues no vamos a salir adelante nunca, no aprenderemos, tal vez seremos personas que no pueden valerse por sí mismo y no seríamos bien aceptados por los demás y nos podría traer consecuencias nuestra forma de ser.
Importancia del calentamiento
el calentamiento tanto físico Me parece muy importante realizarlo antes de las actividades físicas, personalmente me siento mucho mejor cuando lo hago antes de practicar mi deporte o los ejercicios, Por qué nos ayuda a evitar alguna lesión o calambres, también pienso que nos ayuda mucho para la salud, y tener un cuerpo sano, el calentamiento nos ayudará para poder tener resistencia muscular y mejorar la respiración porque al hacerlos estamos haciendo movimiento en todo nuestro cuerpo, tambien nos ayuda a nuestra mente a tener flexibilidad, a que no sintamos dolor, y para que nuestro sistema cardiovascular funcione mejor y a los huesos, por eso debemos procurar hacer el calentamiento antes de cualquier actividad.
Historia de la gimnasia
Julio/06/2020
empezamos este tercer período con un tema que me parece importante y me gusta mucho y es la gimnasia la cual tiene Como objetivo enseñarnos su historia y como fue su origen, también para que podamos entender la disciplina que se tiene en este deporte y lo importante es que da flexibilidad al cuerpo y fortalece los músculos por medio de los ejercicios que se hacen..
- comprendo que para cualquier deporte se necesita mucha disciplina y constancia para poder lograr nuestras metas. En esta clase aprendí mucho sobre este deporte pues no conocía su origen y me pareció que es algo complicado pues veo que se necesita de mucha fuerza, agilidad y equilibrio,
me llama la atención la flexibilidad que tienen las personas que practican este deporte también como los griegos practicaban la gimnasia desnudos y se inspiraban en las danzas y como fue evolucionando este deporte, las acrobacias que hacen y la musculatura que desarrolla la persona, observo que la gimnasia es uno de los deportes donde hay más estiramiento de los músculos.
CONCLUSIÓN:
La gimnasia es un deporte que tuvo origen hace muchos años que lo pueden practicar hombres y mujeres, y pienso que es muy importante para la salud porque ayuda a fortalecer nuestros músculos, ya que estamos haciendo ejercicio en todo el cuerpo, pero como en todos los deportes hay que tener mucho cuidado para no lastimarnos.
la importancia del ejercicio fisico
En este período hemos también aprendido mucho sobre lo importante del ejercicio físico porque nos ayuda demasiado a tener una buena salud y a que nuestros músculos y huesos estén fuertes, en muchas actividades que hacemos a diario estamos haciendo ejercicio como en algunas labores de la casa cuando salimos a comprar algo o cuando bailamos, pero a veces somos muy descuidados y perezosos y nos estamos muy quietos, pero nos estamos haciendo un mal porque sin los ejercicios podemos tener obesidad. problemas del corazón y muchas enfermedades más, me gusta mucho todas las clases de ejercicios que hemos aprendido y que realizamos durante las clases, pienso que si estamos ejercitando nuestro cuerpo vamos a tener menos estrés y a vernos mucho mejor físicamente, también siento que cuando hago ejercicio me he sentido feliz y relajado puedo estudiar y dormir mejor, si no podemos realizar estas actividades en un gimnasio entonces en nuestra casa los hacemos en donde haya un espacio y sobre una colchoneta o sea que no tenemos ninguna excusa para no hacer ejercicio también hemos estado aprendiendo mucho sobre los estilos de gimnasia que son también Deportes que nos ayudan a mantener un buen físico y a tener flexibilidad y equilibrio.
CONCLUSIÓN:
para mí todos los ejercicios que se hacen en las diferentes actividades o deportes son muy importantes porque siempre van ayudar a nuestro cuerpo, no nos gustan todos, pero debemos aprovechar a realizar los que más nos gustan y ser conscientes que es para nuestro bien.